Musim Jerebu: Ini 10 Tip Penting Buat Penunggang Motosikal Yang Berulang-alik Ke Tempat Kerja
Keadaan jerebu yang melanda beberapa kawasan di Malaysia sejak kebelakangan ini bukan sahaja menjejaskan kualiti udara, malah turut meningkatkan risiko keselamatan pengguna jalan raya, khususnya mereka yang menunggang motosikal setiap hari.
Bagi kebanyakan rakyat Malaysia, motosikal merupakan pengangkutan utama untuk berulang-alik ke tempat kerja. Selain lebih menjimatkan penggunaan bahan api, motosikal juga memudahkan perjalanan terutama ketika berdepan kesesakan lalu lintas pada waktu puncak.
Bagaimanapun, ketika musim jerebu, penunggang motosikal merupakan antara pengguna jalan raya yang terdedah secara langsung kepada udara tercemar kerana tidak mempunyai perlindungan seperti pemandu kereta.
Justeru, penunggang motosikal perlu mengambil langkah berjaga-jaga bagi mengurangkan pendedahan kepada pencemaran udara, selain memastikan keselamatan sepanjang perjalanan.
Berikut merupakan 10 tip yang boleh diamalkan, khususnya buat mereka yang menggunakan motosikal sebagai pengangkutan harian ke tempat kerja.
1. Semak Bacaan IPU Sebelum Keluar Rumah
Sebelum memulakan perjalanan, biasakan diri menyemak bacaan IPU di kawasan tempat tinggal dan laluan menuju ke tempat kerja.
Maklumat tersebut boleh diperoleh melalui portal Sistem Pengurusan Indeks Pencemar Udara Malaysia (APIMS) yang dikendalikan oleh Jabatan Alam Sekitar (JAS).
Secara umumnya, bacaan IPU dibahagikan kepada lima kategori:
| Bacaan IPU | Status |
|---|---|
| 0–50 | Baik |
| 51–100 | Sederhana |
| 101–200 | Tidak sihat |
| 201–300 | Sangat tidak sihat |
| 301 ke atas | Berbahaya |
Sekiranya bacaan IPU berada pada tahap tidak sihat, penunggang digalakkan mempertimbangkan pengangkutan alternatif yang lebih baik.
Jika keadaan menjadi sangat tidak sihat atau berbahaya, elakkan perjalanan motosikal yang tidak penting dan patuhi nasihat pihak berkuasa.
2. Gunakan Pelitup Muka N95
Antara langkah perlindungan yang boleh diambil ialah memakai pelitup muka jenis N95 yang sesuai dan dipasang dengan kemas.
Berbeza dengan pelitup muka pembedahan biasa, alat pernafasan N95 yang mempunyai kedapan baik dapat membantu menapis sebahagian besar zarah halus di udara, termasuk zarah yang terkandung dalam jerebu.
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) turut mengesyorkan penggunaan alat perlindungan pernafasan yang sesuai ketika berada di luar bangunan semasa jerebu.
Namun, penunggang perlu memastikan pelitup muka tersebut tidak mengganggu keselesaan, pernafasan atau pemakaian topi keledar. N95 juga tidak memberikan perlindungan sepenuhnya terhadap semua gas pencemar.
3. Gunakan Topi Keledar Jenis “Full Face”
Ketika musim jerebu, penggunaan topi keledar jenis muka penuh (full-face) boleh membantu mengurangkan pendedahan muka dan mata kepada angin, habuk serta zarah yang berterbangan.
Berbanding topi keledar terbuka, reka bentuk muka penuh memberikan perlindungan fizikal yang lebih menyeluruh.
Bagaimanapun, perlu diingat bahawa topi keledar muka penuh bukanlah alat penapis udara dan tidak boleh menggantikan pelitup pernafasan yang sesuai.
Pastikan juga pengudaraan topi keledar berada dalam keadaan baik supaya penunggang tidak mengalami ketidakselesaan ketika perjalanan.
4. Pastikan Visor Bersih dan Mempunyai Penglihatan Jelas
Jerebu boleh mengurangkan jarak penglihatan, terutama ketika menunggang pada awal pagi atau lewat petang.
Keadaan menjadi lebih berisiko sekiranya visor topi keledar mempunyai calar, kotoran atau kesan minyak yang menyebabkan cahaya berselerak dan mengganggu pandangan.
Oleh itu, bersihkan visor sebelum memulakan perjalanan dan gunakan visor jernih apabila keadaan pencahayaan kurang baik.
Elakkan penggunaan visor terlalu gelap ketika jarak penglihatan sudah terhad akibat jerebu.
5. Kurangkan Kelajuan dan Pastikan Jarak Selamat
Salah satu risiko utama ketika menunggang dalam keadaan berjerebu ialah kesukaran mengesan kenderaan atau halangan di hadapan.
Walaupun jalan yang dilalui merupakan laluan harian, jangan menganggap keadaan trafik sentiasa sama.
Kurangkan kelajuan mengikut tahap penglihatan dan pastikan jarak antara motosikal dengan kenderaan di hadapan lebih jauh daripada kebiasaan.
Langkah ini memberikan ruang serta masa tambahan untuk bertindak sekiranya kenderaan hadapan membrek secara mengejut.
Elakkan juga menukar lorong secara agresif atau mencelah antara kenderaan apabila jarak penglihatan terjejas.
6. Pastikan Lampu Motosikal Berfungsi dengan Baik
Lampu utama motosikal memainkan peranan penting untuk membantu penunggang melihat keadaan jalan dan membolehkan pengguna jalan raya lain mengesan kehadiran mereka.
Ketika jerebu tebal, motosikal mungkin lebih sukar dilihat dari jauh, terutama apabila warna motosikal dan pakaian penunggang hampir sama dengan persekitaran.
Pastikan lampu utama, lampu belakang, lampu brek serta lampu isyarat membelok berfungsi dengan sempurna.
Gunakan lampu rendah dan elakkan penggunaan lampu tinggi secara berterusan kerana pantulan cahaya daripada zarah jerebu boleh mengganggu penglihatan.
7. Pilih Laluan yang Kurang Terdedah Kepada Pencemaran
Bagi penunggang yang mempunyai beberapa pilihan laluan ke tempat kerja, pertimbangkan jalan yang kurang sesak dan tidak terlalu hampir dengan kawasan perindustrian atau sumber asap yang ketara.
Laluan yang dipenuhi kenderaan berat serta trafik bergerak perlahan berpotensi meningkatkan pendedahan kepada asap ekzos.
Bagaimanapun, pemilihan laluan perlu mengambil kira faktor keselamatan, keadaan trafik dan tempoh perjalanan.
Jangan memilih laluan yang terlalu jauh semata-mata untuk mengelakkan kesesakan kerana tempoh pendedahan kepada udara luar juga perlu dipertimbangkan.
8. Pakai Jaket dan Pakaian Perlindungan yang Sesuai
Selain topi keledar, penunggang digalakkan memakai jaket motosikal, sarung tangan, seluar panjang dan kasut bertutup ketika berulang-alik.
Pakaian tersebut berfungsi sebagai perlindungan asas sekiranya berlaku kemalangan, selain mengurangkan pendedahan terus kulit kepada habuk dan kotoran.
Pilih jaket yang mempunyai pengudaraan bersesuaian dengan cuaca Malaysia supaya badan tidak terlalu panas.
Penggunaan pakaian berwarna terang atau dilengkapi bahan pemantul cahaya juga membantu meningkatkan keterlihatan penunggang kepada pengguna jalan raya lain.
Anda mungkin berminat dengan
9. Minum Air Secukupnya dan Bersihkan Diri Selepas Menunggang
Pendedahan kepada udara tercemar boleh menyebabkan ketidakselesaan seperti tekak kering, batuk serta ketidakselesaan pada mata dan hidung.
Oleh itu, pastikan badan mendapat bekalan air yang mencukupi sepanjang hari.
Selepas tiba di tempat kerja, basuh muka dan tangan menggunakan air bersih, terutama pada bahagian kulit yang terdedah ketika menunggang.
Jika pakaian atau jaket dipenuhi habuk, bersihkannya mengikut kesesuaian sebelum digunakan semula.
Langkah ini selaras dengan saranan KKM yang menggalakkan orang ramai menjaga kebersihan diri dan minum air secukupnya ketika musim jerebu.
10. Jangan Paksa Diri Menunggang Jika Mengalami Masalah Kesihatan
Penunggang yang mempunyai sejarah asma, penyakit paru-paru, masalah jantung atau gangguan pernafasan perlu memberikan perhatian tambahan terhadap tahap kesihatan masing-masing.
Sekiranya mengalami batuk berpanjangan, sesak nafas, pening atau rasa tidak selesa ketika menunggang, berhenti di lokasi yang selamat dan dapatkan bantuan jika perlu.
Mereka yang mengalami masalah pernafasan juga digalakkan mendapatkan nasihat doktor sebelum meneruskan perjalanan motosikal dalam keadaan kualiti udara yang tidak sihat.
Jika mengalami sesak nafas yang serius atau sakit dada, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.
Dalam keadaan tertentu, menggunakan pengangkutan awam, berkongsi kereta atau mendapatkan persetujuan majikan untuk bekerja dari rumah mungkin merupakan pilihan yang lebih selamat.
Bagi mereka yang setiap hari menunggang motosikal sejauh puluhan kilometer untuk ke tempat kerja, langkah mudah seperti menyemak bacaan IPU, memakai perlindungan pernafasan yang sesuai, menjaga jarak selamat dan memastikan penglihatan jelas mampu membantu mengurangkan risiko.
Paling penting, jangan terlalu memaksa diri untuk menunggang sekiranya keadaan jerebu semakin teruk. Perjalanan ke tempat kerja boleh dirancang semula, tetapi keselamatan dan kesihatan perlu sentiasa diutamakan.
Baca Juga : Malaysia Auto Xpo (MAX) 2026, Pentas Besar Buat Pemilik Kereta “Modified”
++Untuk update mengenai dunia automotif, jangan lupa follow kami di Youtube, Instagram & TikTok.
Bro suka kereta tak? Baca RODA PANAS seeNI
Download
sekarang!
